Ärevus on loomulik ja vajalik emotsioon mis aitab meil ohtlike olukordadega toime tulla. See annab meile energiat ja hoiab meid valvel, et saaksime kiiresti reageerida. Siiski, kui ärevus muutub liigseks või tekib ootamatult, hakkab see igapäevaelu häirima ja välja võib kujuneda ärevushäire.
Ärevus: Tunne, mis hoiab meid valvel
Ärevus on loomulik ja vajalik emotsioon mis aitab meil ohtlike olukordadega toime tulla. See annab meile energiat ja hoiab meid valvel, et saaksime kiiresti reageerida. Siiski, kui ärevus muutub liigseks või tekib ootamatult, hakkab see igapäevaelu häirima ja välja võib kujuneda ärevushäire.